เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน ฤดูลิ้นจี่ประจำปีก็มาถึงอีกครั้งนึกถึงลิ้นจี่ทีไรน้ำลายจะไหลออกจากมุมปากทุกทีไม่มากเกินไปที่จะอธิบายลิ้นจี่ว่าเป็น "นางฟ้าตัวน้อยสีแดง" ลิ้นจี่ผลไม้สีแดงสดส่งกลิ่นหอมอันน่าดึงดูดใจออกมาใครเห็นก็น้ำลายสอผลไม้ชนิดนี้เหมือนรักแรกปลูกที่นั่น คุณค่าทางโภชนาการคืออะไร?กินยังไง?วันนี้จะมาบอกเกร็ดความรู้เกี่ยวกับลิ้นจี่.
พันธุ์หลัก:
พันธุ์หลักของลิ้นจี่ได้แก่ มาร์ชแดง ไม้กลม ใบไม้ดำ ฮั่วจือ กุ้ยเวย ขนมข้าวเหนียว หยวนหง ไผ่กล้วยไม้ เฉินจือ เขียวห้อย ลูกแก้ว เฟยซิเซียว และงาดำน้ำตาลทรายขาว
พื้นที่ปลูกหลัก:
ลิ้นจี่ในประเทศจีนมีการกระจายส่วนใหญ่ในช่วงละติจูด 18-29 องศาเหนือกวางตุ้งมีการเพาะปลูกมากที่สุด รองลงมาคือฝูเจี้ยนและกวางสีนอกจากนี้ยังมีการเพาะปลูกเล็กน้อยในมณฑลเสฉวน ยูนนาน ฉงชิ่ง เจ้อเจียง กุ้ยโจว และไต้หวัน
นอกจากนี้ยังปลูกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มีบันทึกแนะนำการปลูกในแอฟริกา อเมริกา และโอเชียเนีย
ปริมาณสารอาหาร:
ลิ้นจี่อุดมไปด้วยสารอาหาร ประกอบด้วย กลูโคส ซูโครส โปรตีน ไขมัน และวิตามิน A, B, C ฯลฯ รวมทั้งกรดโฟลิก อาร์จินีน ทริปโตเฟน และสารอาหารอื่นๆ ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์
ลิ้นจี่มีฤทธิ์กระตุ้นม้าม ส่งเสริมของเหลว ควบคุมชี่ และบรรเทาอาการปวดเหมาะสำหรับผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ มีของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอหลังเจ็บป่วย ปวดท้องเป็นหวัด และปวดไส้เลื่อน
การวิจัยสมัยใหม่พบว่าลิ้นจี่มีผลในการบำรุงเซลล์สมอง สามารถปรับปรุงอาการนอนไม่หลับ อาการหลงลืม ความเพ้อฝัน และอาการอื่น ๆ และสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของผิวหนังและชะลอความแก่
อย่างไรก็ตาม การบริโภคลิ้นจี่มากเกินไปหรือการบริโภคโดยคนที่มีร่างกายพิเศษอาจมีปัญหา
วิธีกิน:
ก่อนและหลังรับประทานลิ้นจี่ ให้ดื่มน้ำเกลือ ชาสมุนไพร หรือซุปถั่วเขียว หรือปอกเปลือกสดลิ้นจี่เปลือกแช่ในน้ำเกลืออ่อน ๆ ใส่ในช่องแช่แข็งก่อนรับประทานสิ่งนี้ไม่เพียงป้องกันไฟเสมือนจริง แต่ยังมีผลในการปลุกม้ามและกำจัดความเมื่อยล้า
ข้างต้นเป็นวิทยาการเล็ก ๆ ที่ทำให้ลิ้นจี่เป็นที่นิยมเพื่อให้ลิ้นจี่มีจำหน่ายทั่วโลก บริษัท ของเราจะยังคงผลิตลิ้นจี่กระป๋องในปีนี้เพื่อให้ผู้คนได้รับประทานที่อร่อยและสดใหม่ลิ้นจี่ทุกที่ทุกเวลาลูกค้าเป็นอันดับแรกคือจุดประสงค์ที่สำคัญที่สุดของบริษัทของเรา
เวลาโพสต์: Jun-10-2021